What the Health เม้าท์ (สุขภาพ) กับหมอ

EP 40 วัคซีนจากอกแม่ “น้ำนมแม่” ดีอย่างไร

เหมาะกับครอบครัวที่มีลูกวัย: แรกเกิดถึง 1 ปี

ชวนคุณแม่มือใหม่เตรียมความพร้อมในการให้นมลูก ทำความรู้จักและทำความเข้าใจกับประโยชน์ของน้ำนมแม่ทั้ง 3 ระยะ เคล็ดลับการเก็บรักษาและอุ่นน้ำนมปั๊มให้ยังทรงคุณค่า อาหารบำรุงน้ำนมเวิร์คจริงไหม วิธีสังเกตว่าน้ำนมเพียงพอหรือไม่ และแนวทางให้นมลูกให้ได้นานกว่า 12 เดือน

EP 39 เคล็ดลับเลี้ยงลูกต่างวัยให้ใจเดียวกัน

เหมาะกับ: เด็กทุกวัย

“พี่น้องรักกัน” เป็นความหวังของพ่อแม่ทุกครอบครัว รวมทั้งครอบครัวของคุณพ่อลูกสองมือใหม่ คุณพล- คชภัค ผลธนโชติ คุณพ่อของ “พี่พร้อมและน้องพูน” ก็เช่นกัน แต่จะทำอย่างไรจึงจะปลูกความรักในใจลูกได้ พญ. ดวงเดือน ชินรุ่งเรือง กุมารแพทย์ด้านพัฒนาการและพฤติกรรม แนะนำว่า ต้องเริ่มตั้งแต่คุณแม่ตั้งครรภ์น้องคนใหม่ ให้พี่ได้มีส่วนร่วมในการเตรียมตัวเพื่อต้อนรับน้อง ช่วยเลี้ยงน้องเมื่อน้องคลอด ขณะเดียวกับผู้ใหญ่ในครอบครัวต้องเข้าใจความรู้สึกของพี่ เลือกใช้คำพูดให้เหมาะสมในการสื่อสารกับพี่เมื่อพูดเรื่องการมีน้อง

EP 38 เทคนิคเลี้ยงลูกกินยาก ให้ลูกอยากกิน

เหมาะกับ: เด็กแรกเกิดถึง 6 ปี

ลูกกินยาก- ปัญหาหนักใจของพ่อแม่หลายๆ บ้าน โดยเฉพาะครอบครัวที่มีลูกเล็กๆ ไม่เกิน 5ขวบ วัยแห่งการเรียนรู้ ที่ทำให้เด็กสนใจสิ่งรอบตัวมากกว่าอาหารตรงหน้า คุณนิหนา สุฐิตา ปัญญายงค์ ร่วมแบ่งปันประสบการณ์การรับมือกับภาวะกินยากของน้องแพททริค และการอิ่มทิพย์ของสาวน้อยริต้า พร้อมคำแนะนำจากคุณหมอเบลล์ พญ. ธนิศา ขวัญบุญบำเพ็ญ กุมารแพทย์ด้านโภชนาการ ถึงปริมาณอาหารที่เด็กแต่ละวัยควรได้รับ เพื่อสร้างร่างกายที่แข็งแรง พัฒนาการสมวัย และลักษณะนิสัยที่ดีในการรับประทาน

 

EP 37 Co-parenting ห่างกาย... แต่ไม่ห่างใจ

เหมาะกับครอบครัวที่มีลูก: ทุกวัย

เมื่อความสัมพันธ์ฉันสามี-ภรรยาต้องสิ้นสุดลง แต่ความเป็นพ่อ-แม่คือหน้าที่ตลอดชีวิต หลังจากเลิกลากันไปพ่อและแม่จะช่วยกันเลี้ยงลูก (co-parenting) ร่วมกันได้อย่างไร?

พ.ญ.วริษา กาญจนชัยภูมิ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น และคุณตุ๊ก ชนกวนันท์ รักชีพ ร่วมพูดคุยถึงวิธีสื่อสารกับลูกเมื่อพ่อแม่ตัดสินใจแยกทางกัน การปรับตัวปรับใจของครอบครัว โดยเฉพาะการเปิดใจให้กว้างพร้อมให้อีกฝ่ายทำหน้าที่ของตนเองอย่างเต็มที่โดยมุ่งเน้นประโยชน์และความสุขของลูกเป็นสำคัญ พร้อมทำความเข้าใจจิตใจลูกหากพ่อหรือแม่จะมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่

EP 36 สเต็ปไม่สะดุด แก้ตรงจุดที่ข้อเท้า

เหมาะกับครอบครัวที่มีลูก: ทุกวัย

คุณเจง วิไลลักษณ์ ทองเจือ แชร์ประสบการณ์การบาดเจ็บที่ข้อเท้าของน้องมิย่า ลูกสาวคนกลางที่เกิดจากการซ้อมเต้นและเจ็บเรื้อรังไม่หายมานานถึง 3-4 ปี กรณีเช่นนี้ รศ.นพ.ชลวิช จันทร์ลลิต แพทย์ด้านการส่องกล้องโรคข้อและเวชศาสตร์การกีฬาออร์โธปิดิกส์แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ให้เหมาะสมกับอาการที่เป็น ซึ่งอาจจะเป็นแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาหรือแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องเท้าโดยตรง เพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างต่อเนื่องให้ตรงจุดจนกว่าจะหายขาด ซึ่งการบาดเจ็บที่ข้อเท้าโดยปกติแล้วไม่ควรนานเกิน 3 เดือน การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอุบัติเหตุข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ให้ประคบข้อเท้าด้วยความเย็น พักการใช้เท้า และควรพบแพทย์หากมีอาการรุนแรง

EP 35 วัยทอง 2 ขวบ

เหมาะกับ: ครอบครัวที่มีลูกก่อนวัยเรียน
เมื่อคุณแม่เมญ่า นนธวรรณ ทองเหล็ง มิสไทยแลนด์เวิล์ด ปี 2014 ต้องรับมือกับน้องเบลิน ลูกชายวัยเกือบสองขวบ ผู้แสนฉลาดและซุกซน เธอจึงมีปัญหาหนักอกมาปรึกษาคุณหมอมิ้น พญ.อัมพร สันติงามกุล กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม ในหลายประเด็นทั้งเรื่องการตีแม่ ตีโต๊ะ ปาของ ไม่ให้ความร่วมมือและสารพัดการท้าทายจากลูก รวมถึงวิธีการทำโทษลูกที่เธอเองก็ไม่แน่ใจว่ามีข้อดีหรือข้อเสียหรือไม่ วิธีไหนคือวิธีที่ถูกต้องกับการจัดการพฤติกรรมลูกน้อยในวัยนี้

EP 34 คุยเรื่องเซ็กส์กับเด็กวัยทีน

เหมาะกับ: ครอบครัวที่มีลูกอายุ 10 ปีขึ้นไป

คุณหนิง ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา จีระแพทย์ คุณแม่คนสวยของน้องเบลล่า และคุณหมอมิ้น พญ.อัมพร สันติงามกุล กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม เปิดประเด็นชวนคุยเรื่องลูกวัยทีนกับการสอนเรื่องเพศ ซึ่งไม่ใช่เรื่องน่าอาย เริ่มสอนลูกได้ตั้งแต่ยังเล็ก ในเนื้อหาที่เหมาะสมตามวัย ที่สำคัญที่สุดคือพ่อแม่ควรสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกตั้งแต่ลูกยังเล็ก เพื่อให้ลูกไว้ใจ และสบายใจที่จะถามหรือปรึกษาพ่อแม่ในทุกเรื่องที่สงสัยเมื่อเข้าสู่วัยทีน

EP 33 เตรียมพร้อมเด็กยุคนี้ เลี้ยงลูกให้เก่ง? เลี้ยงลูกให้สุข?

เหมาะกับ: ครอบครัวที่มีลูกทุกวัย

หมอปุ๊ก พญ. ดวงรัตน์ วังเกล็ดแก้ว กุมารแพทย์ด้านจิตวิทยาเด็ก
แชร์เคล็ดลับการดูแลลูกให้เป็นเด็กเก่ง ด้วยการมอบอาหารกาย อาหารใจ และอาหารสมองให้กับลูกอย่างเหมาะสมในวัยต่างๆ ทำความรู้จักกับความฉลาด 8 ด้าน วิธีการค้นหาความถนัดด้านที่ลูกมี การส่งเสริมให้ลูกมีทักษะทางสังคมและเป็นที่รักของผู้อื่น

ความคาดหวังให้ลูกเก่งไม่ใช่เรื่องผิด หากแต่ต้องไม่กดดันเกินไป และตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง!

EP 32 ทำไม ... ลูกร้องโคลิค

เหมาะสำหรับ: เด็กแรกเกิด-6เดือน

ถ้าลูกร้องงอแง แผดเสียงดัง กำมือ งอขา กล่อมยังไงก็ไม่เงียบเป็นเวลานาน ในช่วงเวลาซ้ำๆ ทุกวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณของการเป็น “โคลิค” อาการร้องไห้จ้าที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน พญ.อมรพรรณ แก่นสาร กุมารแพทย์ด้านโรคทางเดินอาหารและตับ แนะนำว่าพ่อแม่ต้องคอยสังเกตเพื่อแยกให้ออกระหว่างการร้องโคลิค กับการร้องไห้เพราะไม่สบายด้วยโรคอื่นๆ การร้องจากโคลิคมักเกิดขึ้นเป็นเวลาประจำ ขณะที่ช่วงเวลาอื่นๆ ของวันเด็กดูสบายดี กินนมได้ นอนหลับสบาย ต่างจากอาการจากการเจ็บป่วยที่เป็นต่อเนื่องทั้งวัน หากมั่นใจว่าลูกร้องเพราะโคลิค อาการจะหายไปเองได้ พ่อแม่ควรทำใจให้สบาย ไม่วิตกกังวลจนเกินไป และช่วยเหลือลูกด้วยการเบี่ยงเบนความสนใจหรือสร้างบรรยากาศสบายๆ ให้เด็กรู้สึกผ่อนคลาย

 

 

 

 

EP 31 เอาชนะ...ภูมิแพ้

เหมาะสำหรับ: เด็กทุกวัย

พญ. พลาณี วัฒนาสุรกิตต์ กุมารแพทย์ด้านโรคภูมิแพ้ ร.พ.เด็กสมิติเวช ศรีนครินทร์ แนะนำวิธีการสังเกตเพื่อแยกอาการไอ จาม คันตา ที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ออกจากการเป็นหวัดที่มีสาเหตุจากเชื้อไวรัส พร้อมทั้งเจาะลึกถึงสาเหตุ วิธีทดสอบ การวินิจฉัย และการจัดการกับโรคภูมิแพ้ ทั้งด้วยวิธีจัดการกับสาเหตุและการใช้ยาอย่างปลอดภัย
เอาชนะภูมิแพ้ได้ ถ้าเข้าใจ!
#รักเริ่มต้นที่ฟัง #ภูมิแพ้ #ภูมิแพ้ในเด็ก